Warum ich
Wissenschaft, Empathie & echte Lebensrealität.
Ich bin Sophie Wagner. Mein Ansatz verbindet fundierte Ernährungswissenschaft mit dem Respekt vor der Komplexität Ihres Alltags in Wien.
"Superfoods" und Trenddiäten sind laut genug. Ich flüstere Ihnen die Zusammenhänge zu, die wirklich zählen: Biochemie, Gewohnheiten und Genuss.
Fundiert. Geprüft. Aktuell.
Universitäre Ausbildung
Studium der Ernährungswissenschaften (BSc & MSc) mit Schwerpunkt psychosomatische Ernährungsberatung. Österreichische Hochschulreife.
- Mitglied ÖGE (Österreichische Gesellschaft für Ernährung)
- Ständige Fortbildung
Klinische Erfahrung
Jahre im ambulanten Bereich (Vorsorge & Therapie) in Wien. Schwerpunkte: Adipositas, Diabetes-Typ-2, Verdauungsprobleme & Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
"Keine Theorie ohne Praxis – und umgekehrt."
Spezialisierung Online
Seit 2019 fokussiere ich mich ausschließlich auf digitale Beratung. Ich nutze moderne Tools, um Präsenz und Wirkung über Distanz zu maximieren.
Stellen Sie mir eine Frage →Lautloses Wissen. Spürbare Ergebnisse.
Viele meiner Klienten in Wien (besonders im 7. und 15. Bezirk) kommen nach einem Arbeitstag voller Lärm und visueller Reize zu mir. Sie suchen keine weiteren "Pseudo-Lösungen". Sie suchen Ruhe und Klarheit.
Ich arbeite daher im "Loud Whisper"-Modus": Ich liefere klare, wissenschaftlich robuste Fakten (das "Loud"), verpacke sie aber in eine ruhige, empathische Beratung, die Ihren inneren Stresspegel senkt (der "Whisper").
Mein Ziel ist nicht Perfektion, sondern Haltbarkeit. Wir bauen Ernährungsmuster, die auch bei Stress, Reisen oder im sozialen Umfeld in Wien stabil bleiben.
"Ernährung ist keine Wissenschaft der Verbote, sondern der Möglichkeiten. Wir finden die, die zu Ihrem Leben in Wien passen."
Meine Methodik
So arbeiten wir zusammen – transparent und strukturiert.
Anamnese & Status Quo
Intensives Erstgespräch via Video. Wir schauen auf Blutwerte, aktuelle Gewohnheiten und Ihre Ziele in Wien.
Konzept & Plan
Ich erstelle Ihren maßgeschneiderten Ernährungsplan. Keine 08/15-Schemata, sondern flexible Leitlinien.
Begleitung & Feinjustierung
Regelmäßige Check-ins (Online). Wir reagieren auf Rückschläge und optimieren den Prozess live.
Bereit für den Start?
Jetzt Beratungstermin vereinbarenMein Standort & Erreichbarkeit
Obwohl die Beratung online stattfindet, haben wir unsere administrative Basis in Wien. Hier empfangen wir Sie gerne für ein persönliches Vorgespräch oder Workshops.
Mariahilfer Strasse 125
1070 Wien, Austria